Запах із рота. Як його позбутися?

- Advertisement -

Пам’ятаєте той благословенний час вашого життя, коли єдиною валютою для вас були цукерки?

Ваше життя було зосереджено навколо льодяників, карамелек та тягучок. Як шкода, що ті часи минули безповоротно… Тоді ми ще не знали, наскільки небезпечні солодощі для здоров’я зубів та ротової порожнини.

Галітоз – стійкий неприємний запах із рота. Неприємний запах з рота або галітоз – досить поширене захворювання ротової порожнини. Проводилася велика кількість досліджень, щоб виявити приблизну цифру хворих на це захворювання, проте точної цифри позначено не було. Отримані дані вказують на те, що приблизно половина населення земної кулі страждає на галітоз.

Найчастіше для того, щоб дихання було свіжим, не потрібно докладати великих зусиль, схильність до галітозу ніяк не пов’язана з генетичними факторами та спадковістю. Неприємний запах з рота може бути викликаний курінням, тому якщо ви вирішили запалити цигарку, приготуйте план усунення запаху, що відштовхує. Ні для кого не секрет, що поганий запах з рота може помітно зіпсувати відносини з оточуючими людьми, представляти серйозну проблему як для успішного ведення справ, так і для організації особистого життя. Дослідження показали, що більшість людей формують думку про нового знайомого на основі першого враження і згодом навряд чи його змінюють. Не дозволяйте неприємному запаху з рота зруйнувати ваше особисте життя та кар’єру!

Ці рекомендації допоможуть вам уникнути галітозу.

Електрична зубна щітка

Починайте щодня з головної гігієнічної процедури – чищення зубів електричною щіткою. Рекомендуємо купувати електрощітку з акумулятором, що перезаряджається, для якої не потрібні батарейки. Повірте, елекрощітка може перетворити чищення зубів на справжнє задоволення.

Чи відомо вам, що зуби потрібно чистити щонайменше дві хвилини? На перший погляд, недовго, але практично ніхто не чистить зуби аж дві хвилини. Гідність електрощіток полягає в тому, що вони обладнані автоматичними таймерами, які після двох хвилин після початку процедури видають звуковий сигнал.

Зубна нитка (флос) та щітка для чищення мови

Намагайтеся регулярно користуватися цими напівзабутими знаряддями тортури, щоб усунути неприємний запах з рота. Щітки для видалення нальоту з мови можна придбати в аптеці. Це дуже ефективний засіб, одного разу скориставшись яким ви не зможете без нього обійтися.

Зубна нитка допомагає видалити з міжзубного простору залишки їжі, якими харчуються бактерії. Хіба ви хочете годувати бактерії?

Рот на замок!

Навіть якщо ви наділені даром красномовства та дотепності, іноді корисно час від часу тримати рот на замку. Ротова порожнина має бути вологою. Слина допомагає очистити рота, т.к. містить натуральний антибактеріальний склад.

Якщо ви говорите без угаву, в порожнині рота виникає сухість – увага, юристи, викладачі та політики. Сухість рота негативно відбивається на природних захисних механізмах організму та здатності підтримувати свіже дихання. Намагайтеся частіше полоскати рот або хоча б проводити язиком по зубах – це також допомагає на якийсь час позбутися неприємного запаху.

Жувальна гумка

Можливо, іронічний Роальд Дал би висміяв думку усунення неприємного запаху за допомогою жуйки, але правильно обрана жувальна гумка дуже корисна як для зубів, так і для ротової порожнини в цілому. Крім того, свіже дихання забезпечене.

Так, жувальна гумка без цукру стимулює вироблення слини за рахунок того, що викликає механічний жувальний рух. Наприклад, гумка Trident White містить Recaldent, що забезпечує зуби мінералами. Пам’ятайте, що ця жувальна гумка виготовляється на молочній основі, тому не рекомендована людям з алергією на молочні продукти.

Жуйки, що містять ксилітол, також допомагають запобігти гниття зубів. Крім того, жувальна гумка має приємний освіжаючий аромат, наприклад, аромат м’яти і кориці.

Зубна щітка Oral B

Стараннями безглуздих реклам багато хто з нас впевнений, що Oral B – якесь хитромудре пристосування, а насправді це просто зручна зубна щітка, що допомагає підтримувати чистоту ротової порожнини.

живлення

Якщо хочете зберегти свіжість дихання, утримайтеся від червоного вина, кави, м’яса та часнику. Всі ці продукти спричиняють галітоз. З іншого боку, морква нібито допомагає освіжити дихання. Хто б міг подумати?

Свіже дихання полегшує розуміння

Хоча неприємний запах з рота – не найбільш глобальна і нерозв’язна проблема, він все ж таки завдає деяких незручностей. Усім нам доводилося розмовляти зі співрозмовником, який страждає від галітозу, і задихатися після кількох хвилин розмови. Так що подбайте про свіжість дихання завчасно! Двічі на день чистіть зуби протягом двох хвилин, користуйтеся флоссом та щіткою для видалення нальоту з язика та жуйте жувальну гумку – і оточуючі будуть вам вдячні.

- Advertisement -
- Advertisement -