Американський науково-популярний журнал Discover опублікував добірку цікавих фактів щодо виду діяльності, на який людина витрачає третину свого життя – сні.
1. Хронічний хропіння можна лікувати за допомогою небо-глоточної пластики, хірургічної процедури, в ході якої натягуються тканини м’якого піднебіння та глотки. Можливі побічні ефекти – зміна тембру голосу.
2. Ще одна можливість лікування хропіння полягає в ін’єкції в небо спеціальної речовини, яка закріплює м’яку тканину. Ця техніка називається сноропластикою, від грецького слова plastos, що означає “сформований” та англійський snore, що означає “хропіти”.
3.Дослідження, проведене в 2002 році в Оксфордському університеті, показало, що традиційний спосіб боротьби з безсонням, а саме рахунок, є неефективним. Така розумова діяльність настільки нудна, що проблеми та тривоги неминуче виходять на поверхню.
4. Середній термін служби матраца становить 8-10 років. За цей час у ньому накопичуються різні небезпечні речовини. В одному дослідженні навіть стверджується, що бактерії, що мешкають у матраці, викликають синдром раптової смерті у дітей.
5. Дорослий постіль може прожити без їжі аж до одного року.
6. 2004 року американцям було видано 35 мільйонів рецептів на снодійне. За останні чотири роки кількість дорослих людей віком від 20 до 44 років, які приймають снодійне, подвоїлася.
7. У США щорічно понад 100 тисяч автомобільних аварій трапляються через те, що водії засинають за кермом.
8. У 2008 році компанія Volvo планує представити систему, яка стежитиме за очима та головою водія, а також за рухами кермового колеса. Якщо водій почне “клювати носом”, то лампи в машині почнуть блимати.
9. Шестирічне дослідження кількох мільйонів дорослих показало, що серед людей, які сплять 6-7 годин на добу, смертність нижча, ніж серед тих, хто спить 8 годин.
10.У 1964 році 17-річний Ренді Гарднер не спав протягом 264 годин і 12 хвилин, що є світовим рекордом. Після цього він спав 15 годин поспіль.
11. В рамках інтеграції з Європейським Союзом в Іспанії розпочалася кампанія по боротьбі з “сієстою”, традиційним післяобіднім сном.
12. Почасти через “сієсту” іспанці в середньому вночі сплять на 40 хвилин менше, ніж інші європейці. Між іншим, щодо відносної кількості нещасних випадків на виробництві Іспанія посідає перше місце в ЄС, а за продуктивністю праці стоїть на третій позиції знизу.
13.В Індії від однієї мусульманської подружньої пари зажадали розлучитися через те, що чоловік уві сні три рази вимовив слово “талак”, що арабською означає розлучення. За мусульманськими законами, “потрійний талак” рівноцінний реальному розлученню.
14. Переконання про те, що будити лунатика небезпечно, не має під собою жодних підстав. Навпаки, з огляду на те, що лунатики часто лазять по дахах і взагалі роблять незвичайні речі, небезпека виникає, якщо їх не будити.
15. Кити та дельфіни здатні спати наполовину. Справа в тому, що півкулі мозку у них сплять по черзі, щоб тварина могла продовжувати плавати та дихати.
16.Сновидіння виникають із сплеску електричних імпульсів, які проходять через стовбур мозку кожні 90 хвилин під час швидкого сну. За все життя людина в середньому бачить сни упродовж шести років.
17. Проте роль, яку виконують сновидіння, невідома.
18. У більше 5 млн дітей страждають нічним енурезом, тобто. нетримання сечі. Акторка Сьюзан Самерс у дитинстві теж належала до їх числа.
19. Сомніфобія – це хвороба, коли людина боїться спати.
20. Даних про знаменитостей, які страждають на сомніфобію, поки немає.